|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Склад: не смажений бразильський горіх 100%
Бразильські горіхи можуть бути частиною загального плану здорового харчування, оскільки вони містять велику кількість інших основних поживних речовин. Вони є відмінним джерелом антиоксидантного вітаміну Е, який є необхідним для підтримання клітинних мембран і захисту здоров'я шкіри.
Бразильські горіхи є відмінним джерелом кількох вітамінів групи В, які варіюються в залежності від поліпшення здоров'я мозку і підвищення метаболізму. Ви також знайдете велику кількість міді, магнію, калію, кальцію і цинку в бразильських горіхах.
Багато сирих горіхів мають відмінні властивості для здоров'я, але бразильські горіхи, безумовно, знаходяться в самому верху списку.
Бразильські горіхи є найпотужнішим джерелом харчування біодоступного селену. Селен є антиоксидантом, який грає багато важливих функцій в нашому організмі - допомагає функції щитовидної залози, перетворюючи неактивний T4 (гормон щитовидної залози) в активну форму T3. Здорова функція щитовидної залози = здоровий обмін речовин. Антиоксидантні властивості селену покращують функцію вітамінів Е і С, які допомагають зменшити старіння шкіри. Селен - потужна здорова їжа для чоловіків, тому що вона підвищує рівень тестостерону і покращує виробництво сперми і рухливість сперматозоїдів. Селен важливий для жінок як захисник проти раку молочної залози. Дослідження показали, що чим більше в їжі селену, тим нижче частота раку молочної залози. Селен зміцнює імунну систему для захисту від бактеріальних і вірусних інфекцій.
Пасту із бразильського горіха можна додавати до каш, робити соуси на її основі, а також горіхове молоко.
Б-14.3
Ж-66.4
В-4.8
Ккал-656